Walau makan sebelum olahraga bisa membuat tubuhmu tambah energi, bukan bermakna kamu dapat makan apa sesuka hati. Beberapa macam makanan malah bisa membuat perut jadi sakit serta mual bila dikonsumsi sebelum olahraga, lebih jika ...
Tidak Hanya Untuk Turunkan Berat Badan, Ini 6 Manfaat Air Lemon Hangat
Buah lemon kaya vitamin C. Buah berwarna kuning cerah ini memiliki kandungan banyak zat kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, serta karotenoid, yang benar-benar baik untuk kesehatan. Tidak hanya beri kesegaran napas, ada banyak ...
5 Manfaat Pisang Bikin Pencernaan Sehat
Sangat banyak kebaikan yang terdapat dalam suatu pisang, nutrisi yang terdapat di pisang diantaranya karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, potasium (kalium), serta magnesium. Dengan beberapa kandungan nutrisi yang dipunyainya, ...
Permanen Turun Berat Badan Secara Alami Dengan Atur Pola Hidup
Panduan turunkan berat tubuh dengan permanen yang pertama ialah membuat loyalitas pada diri kita. Karena, untuk memperoleh berat tubuh yang diharapkan memerlukan usaha serta loyalitas dalam periode panjang. Pergantian pola hidup yang sehat semestinya ...
Raih Pola Hidup Sehat Dengan Terapkan 7 Langkah Ini
Oleh karena itu, penting untuk jaga supaya rutinitas Anda seharian bisa jadi serangkaian gaya hidup sehat. Gaya hidup ini memerlukan loyalitas dari waktu ke waktu dalam periode panjang. Lalu, seperti apa gaya hidup sehat ...
Konsumsi Bahan Organik Apa Kah Lebih Sehat Dari Makanan Konvensional
Anda mungkin bertanya-tanya, apa bahan makanan organik betul-betul bawa faedah kesehatan? Belumlah ada jawaban tentu masalah ini sebab amat sedikit bukti yang tunjukkan jika konsumsi makanan organik betul-betul bawa faedah kesehatan yang makin banyak ...
Lawan Peradangan Pada Tubuh Dengan Manfaat 4 Macam Teh Ini
Menurut pakar reumatologi, dr. Bukowski, MD, PhD, pada Arthritis Foundation, rutinitas minum teh bisa tingkatkan potensi sel untuk melawan infeksi virus serta bakteri. Bila infeksi virus serta bakteri dapat dihindari, pasti kurangi efek penyakit ...