Skip to content

khaanz

Mobile Menu
  • Home
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Properti
  • Teknologi
  • Wisata
Kenali-Manfaat-dan-Efek-Samping-Konsumsi-Suplemen-Vitamin-C-Bersama-SehatQ.com

Kenali Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Suplemen Vitamin C Bersama SehatQ.com

Posted on May 17, 2020 In Kesehatan Tagged konsumsi vitamin C, suplemen vitamin C Leave a comment 
  • facebook
  • tweet
  • pinterest
  • linkedin
  • facebook
  • tweet
  • pinterest
  • linkedin

Vitamin C merupakan salah satu asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem imun. Kandungan antioksidan dalam vitamin C akan melindungi sel-sel tubuh dari pengaruh radikal bebas yang berbahaya. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari berbagai makanan secara alami seperti jeruk, brokoli, kiwi, dan lain-lain. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan suplemen vitamin C dari Toko Obat SehatQ.com yang lebih mudah dan praktis.

Manfaat suplemen vitamin C bagi kesehatan tubuh

Selain bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga terhindar dari risiko tertular virus penyakit, vitamin C juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang lain sebagai berikut:

1. Bisa membantu tubuh mengatasi peradangan kulit

Vitamin C bisa menjaga pemeliharaan struktur epidermis kulit. Apalagi Anda yang memiliki masalah kulit seperti kering, gatal atau sakit, wajib konsumsi asupan nutrisi vitamin C.

2. Bisa memproduksi kolagen

Ingin memiliki kulit yang sehat dan terawat, maka perbanyak konsumsi vitamin C saja. Pasalnya, vitamin C efektif mencegah penuaan dini, keriput, menjaga keremajaan kulit, mencerahkan kulit, dan bisa menyembuhkan luka.

3. Merawat kesehatan tulang dan gigi

Vitamin C bisa membantu melindungi kesehatan tulang dan gigi. Kebutuhan vitamin C yang terpenuhi akan membuat Anda bebas dari risiko sariawan, gusi berdarah dan kesehatan mulut yang lain.

4. Bisa menjaga kadar darah tetap normal

Orang yang memiliki riwayat hipertensi bisa konsumsi lebih banyak vitamin C setiap hari. Jika tidak menjaga kadar darah dalam tubuh, penderita hipertensi rentan alami serangan jantung.

Tentu masih ada banyak manfaat vitamin C yang bisa mengurangi risiko terkena penyakit kanker karena sistem imun tubuh yang kuat. Konsumsi vitamin C setiap hari aman dilakukan selama Anda mengkonsumsi dalam takaran yang tepat. Orang yang sering terpapar udara kotor, debu, polusi, asap rokok, dan lain-lain, wajib konsumsi suplemen vitamin C untuk menjaga tubuh tetap sehat. Vitamin C bisa mencegah tubuh alami kerusakan akibat pola hidup yang kurang baik.

Ketahui dampak buruk konsumsi vitamin C berlebihan

Meskipun Anda bisa konsumsi suplemen vitamin C setiap hari, namun upayakan untuk mengkonsumsi sewajarnya saja. Kelebihan konsumsi suplemen vitamin C bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda seperti alami diare, mual, muntah, dan nyeri ulu hati. Dosis konsumsi suplemen vitamin C bisa disesuaikan dengan usia Anda. Misalnya pria dewasa bisa konsumsi vitamin C maksimal 90 miligram per hari, sedangkan wanita dewasa 75 miligram saja.

Jika berlebihan mengkonsumsi lebih dari 1000-2000 miligram per hari, maka dampak buruk konsumsi vitamin C akan membentuk batu oksalat pada ginjal Anda. Suplemen vitamin C akan terserap oleh tubuh dan proses pembuangan melalui ginjal. Anda jelas tidak ingin mendapatkan dampak buruk vitamin C berlebihan, bukan?

Untuk mengetahui konsumsi suplemen vitamin C yang aman bagi tubuh, Anda bisa melakukan konsultasi gratis di SehatQ.com sekarang juga. Layanan konsultasi gratis bisa dilakukan dengan dokter-dokter terbaik di seluruh Indonesia. Dokter akan merekomendasikan suplemen vitamin C terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Anda juga bisa langsung memesan produk terkait lewat Toko Obat SehatQ secara langsung. Tidak perlu datang ke apotek sebab SehatQ akan langsung mengirimkan produk yang Anda butuhkan melalui jasa kurir. Sangat mudah dan praktis tanpa perlu keluar rumah di masa pandemi seperti ini. Dapatkan artikel berisi informasi penting terkait masalah kesehatan Anda dengan mengunjungi laman resmi SehatQ.com sebagai direktori kesehatan terbaik di Indonesia.

Post navigation

Kulitmu Bermasalah? Yuk Cari Tahu 4 Rekomendasi Pelembab untuk Kulit Sensitif
Cara Promosi Bisnis Laundry Sepatu Paling Jitu bagi Pemula 

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Merawat Baju Agar Warnanya Tak Mudah Kusam
  • MENGENAL ISTILAH PITA LEBAR (BROADBAND) SERTA JENISNYA
  • Mengenal Pengertian Dan Manfaat Content Placement, Pebisnis Wajib Tahu
  • Tips Jitu Merawat Peralatan Dapur Agar Tahan Lama
  • Memakai Parfum yang Bener Agar Wanginya Tahan lama Menempel

Popular Posts

  • Merawat-Baju-Agar-Warnanya-Tak-Mudah-Kusam
    Merawat Baju Agar Warnanya Tak Mudah Kusam
    January 22, 2021, No Comment
  • Lawan Peradangan Pada Tubuh Dengan Manfaat 4 Macam Teh Ini
    November 25, 2019, No Comment
  • Kulkas-Boros-Listrik-Ini-5-Tips-Mengatasinya
    Kulkas Boros Listrik? Ini 5 Tips Mengatasinya
    December 2, 2019, No Comment

Archives

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019

Related Posts

  • Sambut-Bulan-Ramadhan-dengan-Deretan-Promo-Menarik-ini
    Sambut Bulan Ramadhan dengan Deretan Promo Menarik ini
    April 17, 2020, No Comment
  • Bingung-Cara-Memulai-Usaha-Inilah-4-Bisnis-Online-yang-Bisa-Anda-Jadikan-Pilihan
    Bingung Cara Memulai Usaha? Inilah 4 Bisnis Online yang Bisa Anda Jadikan Pilihan
    January 21, 2020, No Comment
  • Berikut-Penjelasan-WHO-Mengenai-Ciri-ciri-Virus-Corona
    Berikut Penjelasan WHO Mengenai Ciri-ciri Virus Corona
    April 15, 2020, No Comment
  • Promo-Jam-Tangan-Seiko-Pria-di-Harbolnas
    Promo Jam Tangan Seiko Pria di Harbolnas
    December 11, 2019, No Comment
  • Menakjubkan! Ternyata Begini Hasil USG 4 Dimensi Kehamilan
    January 8, 2020, No Comment
Copyright © 2019 khaanz By WordPress.
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Sitemap
  • Privacy Policy