Waktu berupaya move on sebab barusan patah hati, umumnya satu orang akan alami banyak hal, seperti susah tidur, tidak berhasil konsentrasi, kehilangan nafsu makan, gampang kuatir, serta merasakan kesepian. Nah, agar sedihmu tidak berlarut-larut, coba lihat cara-cara untuk bangun dari patah hati di bawah ini:
1. Hayati perasaan sedihmu untuk siap bangun
Tidak ada kelirunya jika kamu merasakan susah, emosional, serta kehilangan waktu barusan patah hati, hal tersebut lumrah, kok. Penting untuk mengaku serta menghayati emosi yang menyelimutinya diri kamu sesudah perpisahan. Dengan demikian, nanti kamu bisa jadi lebih dewasa serta siap bangun untuk jalani hari baru yang lebih baik.
Beri waktu bikin diri kamu sendiri untuk berduka, merenung, serta berpikir. Walau demikian, menjaga diri kamu supaya tidak berlarut-larut dalam kemerosotan.
Coba untuk isi kesendirianmu dengan lakukan introspeksi diri serta menyiapkan beberapa hal yang berbentuk positif. Berikan dalam pikiranmu jika kondisi ini cuma berbentuk sesaat serta semua bisa menjadi lebih baik.
2. Kerjakan beberapa hal baru
Kamu dapat cari aktivitas baru supaya kamu tidak punyai sela waktu untuk mengingat atau menangisinya . Fokuslah dengan hobimu, contohnya ikuti kelas memasak, photografi, pelajari hal baru yang kamu meminati, atau pekerjaan apa yang membuat kamu suka.
Bila sangat mungkin, kamu dapat juga ambil izin cuti sepanjang beberapa waktu untuk pergi liburan atau me time. Bila tidak mau sendirian, kamu dapat minta keluarga atau rekan-rekan paling dekat untuk menemanimu. Habiskan waktu dengan mereka akan mengubah pikiranmu dari Si Ia.
3. Berdamai dengan waktu dulu
Beberapa orang yang susah move on sesudah patah hati sebab mereka condong berpikir jika kebahagiaan cuma dapat diperoleh dari Si Ia saja.
Walau sebenarnya ada beberapa hal dalam kehidupanmu yang dapat membuat kamu bahagia, bahkan bisa saja dapat lebih membahagiakanmu dibanding waktu kamu dengannya dahulu. Walau susah ditempuh, kamu butuh ingat jika patah hati ialah proses hidup.
Coba untuk mengikhlaskan apa yang terjadi serta maafkan kesalahannya serta kesalahanmu. Berdamai dengan waktu dulu memang tidak gampang, tapi belajar untuk terima kondisi serta sama-sama maafkan dapat jadi kekuatanmu untuk bangun.
4. Janganlah lupa untuk menjaga diri kamu
Sesudah patah hati, kamu mungkin malas untuk jalani hidup serta kegiatan seharian. Tetapi, hal itu bukan fakta supaya kamu bisa telantarkan diri kamu. Kamu bisa bersedih, tetapi janganlah lupa untuk masih jaga diri serta kesehatanmu.
Waktu jalani waktu susah ini, kamu tetap perlu konsumsi makanan bergizi, minum cukup air putih, istirahat yang cukup, serta mengerti kebutuhanmu. Bila kamu kesepian, mintalah beberapa orang terdekatmu untuk menemanimu.
Untuk menjauhkanmu dari pemikiran negatif, coba untuk olahraga atau lakukan rileksasi serta meditasi. Hal itu mungkin dapat membantumu merasakan lebih tenang.
5. Berkencanlah waktu kamu telah siap
Jangan kelamaan tutup hatimu. Bila kamu kelamaan tutup hati, berarti kamu biarkan diri untuk terus terlarut dalam waktu dulu. Awalilah move on serta membuka hati kamu untuk kedatangan orang baru.
Lalui dengan enjoy serta jangan tergesa-gesa membuatnya jadi pasangan bila kamu memanglah belum siap untuk merajut jalinan baru. Buat jadi pengalaman awalnya jadi satu pelajaran hidup supaya kamu lebih siap untuk jalani jalinan yang lebih baik.
Jatuh hati akan membuat kamu merasakan lebih bahagia. Walau tidak seutuhnya lupa akan kekesalan yang kamu pikir, tetapi akan tetap ada harapan-harapan baru yang menunggu di waktu depan.
Patah hati bukan akhir dari segala hal ini ialah evaluasi hidup yang butuh kamu lewati supaya bisa jadi satu orang yang lebih baik. Merasakan tersuruk sepanjang beberapa minggu pertama sesudah putus cinta ialah hal yang lumrah.
Namun, bila patah hati membuat kamu alami desakan batin berat yang membuat kamu merasakan ingin akhiri hidup atau menyiksa diri, bisa saja hal itu mengisyaratkan kamu alami stres. Bila telah demikian, kamu butuh minta pertolongan psikolog atau psikiater untuk menangani permasalahan itu.
